一人だと、コンビニ飯とか総菜飯が多くなるんだけど…
一食は自炊してる。。。
夕方から仕事の花斗は、朝から仕事の方とは活動時間というか、起きてる時間帯が違うので、自炊するのは深夜か早朝が多い（ん、と、多分夕飯にあたると思う）
それで・・・オムライスもどきが通常は多い。なぜ、もどき？
それはね・・・花斗のオムライスは具材が細かくないから。
見た目、パエリア。
細かくご飯に混ぜてあるものよりも、具材がハッキリ主張している方が好きなの。
オムライスやら炒めご飯のときは白い米で、それ以外は大抵黒米を混ぜて炊いてます。
混ぜるとね、食べ過ぎないから。
炭水化物が凄く好きで…創作は頭を使うので、それを摂らないダイエットは花斗には向かないし。。。ということで、食べ過ぎの「過ぎ」の部分だけ減らそうと。。。
(受験生は炭水化物抜きはしない方がいいと思う）
黒米が入っていると、ご飯は小さな茶碗でもお腹は満足してくれるから（個人差あると思うけど）
古代米だよね…黒米。
黒米を食べるようになってから、雑穀米とかも興味出てきてそのうち、手を出しそう。。。
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